Predavanje „Zdrava kralješnica na radnom mjestu“ 


U srijedu, 11.9.2019. u 18 sati u Stručno-znanstvenom odjelu Knjižnice i čitaonice „Fran Galović“ Koprivnica održat će se predavanje „Zdrava kralješnica na radnom mjestu“ povodom Međunarodnog dana fizioterapije i fizioterapeuta.

Predavanje će održati Petra Vrhovec i Andrea Matić, prvostupnice fizioterapije, a govorit će o sjedilačkom načinu života i manjku kretanja koji nose sa sobom razne tegobe, a najčešće su posljedice pretilost i ubrzane degenerativne promjene od kojih su najznačajnije promjene na kralješnici.

Danas ljudi većinu dana provode sjedeći. Sjedi se na radnom mjestu, kod kuće, ispred ekrana… Kako bi se umanjile posljedice sjedilačkog načina života potrebno je radno mjesto ergonomski prilagoditi te provoditi kratke vježbe istezanja i razgibavanja. Predavačice će pokazati prilagođene vježbe razgibavanja i istezanja koje pojedinac može raditi na radnom mjestu kako bi sačuvao zdravlje svoje kralješnice.

Svi oni koji već imaju, a osobito oni koji još nemaju probleme s kralješnicom dobrodošli su!